Outils Pour La Gestion de la Colère, Un Pas Vers la Sérénité!
La colère est une émotion humaine naturelle qui peut se manifester de différentes manières. Si elle est exprimée de manière constructive, ..
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BLOGUE
Fanny Bellemare-Martin
12 juin 20234 min de lecture
Le surpoids et notre relation à la nourriture
La perte de poids est un sujet complexe et, oui, un sujet délicat. Il est temps de changer la relation que vous entretenez à la nourriture.
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Fanny Bellemare-Martin
15 déc. 20224 min de lecture
Cohérence cardiaque
S’il y a bien quelque chose d’aussi inéluctable que la mort, c’est bien la douleur. Personne n’y échappe. À un moment ou à un autre de...
13 vues0 commentaire
Fanny Bellemare-Martin
15 déc. 20221 min de lecture
Le rire
Le RIRE: – permet d’évacuer le stress! Quant on rit, notre corps sécrète des endorphines, des hormones qui réduisent la production de...
2 vues0 commentaire
Fanny Bellemare-Martin
15 déc. 20221 min de lecture
Les vertus du silence
Nous vivons entourés de bruit que ce soit à la maison ou au travail. De temps en temps, nous devrions éteindre nos cellulaires,...
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Fanny Bellemare-Martin
15 déc. 20225 min de lecture
Comment s’adapter au changement et lâcher-prise ou l’art de surfer sur la vague
Mars 2020… la pandémie de Covid-19 fait des ravages de par le monde. Des milliers de personnes sont atteintes au Québec. Les gens sont...
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